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今まで美容にうとく、基本的な朝晩のスキンケアのみで超ズボラでしたが、アゴ周りにニキビとニキビ跡が大量にできてしまったことをきっかけに美容に目覚めました！
どうせやるなら美容を極めようとまずは基本的なところからスタートしたので記録していきます。
意識したこと
肌は優しくさわる！
はじめて美容皮膚科に行ってVビームレーザーをうけ、その後看護師さんに化粧水・クリーム・日焼け止めを塗ってもらったのですが、その塗り方がびっくりするくらいソフトタッチだった！
よく優しく触るようにと見かけるけど実際のところ力加減とかわからないので、自分なりの「優しく」で洗顔したり化粧水をつけたりしていたのですが、それが全然「優しくなかった」ことが判明。笑
それからは「正しく」「優しく」洗顔や化粧水をつけていくよう心がけています！
日焼け止めを徹底する！
これは基本ですよね、曇りや雨でも紫外線は降り注いでいる！ということは耳にします。
曇りや雨の日くらいは何もつけずに出かけてもいいか〜というズボラだったのですが、Vビームレーザーの後は日焼けはNGとのこと。色素沈着につながるらしいです！
赤ニキビ撃退！Vビームレーザーレビュー！痛み・経過・DTは？
せっかく高額なレーザー治療をしたのに日焼け止めをおこたって十分な効果が得られないなんて意味なさすぎる！
とのことでこれを機に部屋の中にいても朝から日焼け止めを塗るようになりました。
日除けも徹底する！
日焼け止めだと汗で落ちたり、そもそもUVブロックが効いているか怪しい…（疑うとか失礼だけど笑）
日焼け止めプラスアルファで帽子と日傘を新調しました。
もともと帽子も日傘も持っていたけど
帽子は日除けに特化しているわけではないし、
日傘は何年も使っていてボロくなってきたので購入。
（次の「購入したもの」で解説しています。）
購入したもの
ここからは購入したものをご紹介していきます！
使い捨てクレンジングタオル
これ、みなさん知ってました？
私はこのようなものがあることをはじめて知ったのですが、タオルで顔をふくと顔に繊維やホコリが付いて気持ち悪い！となったことありませんか？
洗濯の時にわざわざ別にしたりするのが面倒だし、バスタオル1枚で日常の手拭きに使うので顔を拭くにはあまりきれいとは言えない。笑
スキンケアをゼオスキンにかえてから、きれいな状態の肌にトナーを塗りたいと思ったので
使い捨てのクレンジングタオルを購入し使っています！
使い終わったら掃除に使えるので、洗面所にたまった毛やホコリをささっと拭いてすてられるので一石二鳥なアイテム。
クレンジングの拭き取りやコットンパックにも使えるらしい…万能すぎ笑
私が使っているのは1枚が分かれているタイプ。
ロールタイプをよく見かけますが、顔を洗って拭く時に使いたいので濡れた手でロールをちぎるのは嫌だな…と思い、1枚だけパッと取り出せるこの商品にしました。
Nanoni いつでも清潔 Face towel (フェイスタオル) 厚手タイプ 80枚入り
そんなに高いものではないし、買ってよかったアイテム！
ラロッシュポゼ 日焼け止め化粧下地
コスメのランキングには上位に入っていたり、薬局でもよく見るラロッシュポゼ。
前は化粧下地と日焼け止めは別のものを使っていたのですが、日焼け止め効果（SPF50+/PA++++）バッチリだし、
そのまま化粧下地にも使えるのでラロッシュポゼの日焼け止め化粧下地に変更しました。
ゴールデンウィークは1日家にいることも多かったので毎日メイクをすることはなかったのですが、部屋にいても紫外線は入ってくるので、朝起きて顔を洗ったらすぐにラロッシュポゼの日焼け止め化粧下地を塗っていました。
外に出かける日はこの上からファンデーションを塗ればいいのでこれ1本で日焼け止めのもなるし化粧下地としても使えるしで買ってよかった化粧品の一つですね！
日除け帽子
これも日焼け対策！とにかく紫外線から肌を守ることを徹底しました！
帽子は普段かぶらないのですが、折りたたんでバッグに入ることやおでこに触れるので肌にいいことを選びました！
- 紫外線遮断率99%と紫外線対策OK
- 折りたたんで小さくなる
- 首ひもが付いていて風が吹いても飛ばされない
- 肌に優しいコットン100%
- 1500円という安さ
この条件にクリアしたハットを選びました。
【現役皮膚科医監修】 UVカット率１００％ 完全遮光 エレガントハット
紫外線が強くなってきた5月から外に出るときは毎回かぶってます。
日傘
日傘が古くなってきて紫外線遮断率が下がっていると思うのでこれを機に新調することにしました！
先ほどの日除け帽子と同じく、紫外線やUVカットがしっかりされているのは絶対条件。
折り畳めて晴雨兼用なのも外せない。
【現役皮膚科医監修】 完全遮光 UVカット率100%認証 日傘 折りたたみ傘 晴雨兼用
まとめ
今まで化粧水をちゃちゃっと塗るだけだったり紫外線対策もあまりせずかなりズボラでしたが、1週間くらいたってだんだんと習慣化してきました。
習慣化して当たり前にしてしまえばめんどくさくならずに肌がきれいになるならラッキー！
これを機に美容意識改革してみませんか？
